こんにちは。わのわです。 最近は、少し野外にいると、すぐに軽い熱中症のような状態になります。 歳のせいでしょうか、情けないことです。 しかし、そんなとき、私の場合は、 「塩分」をとるのがすごく効く気がします。 普段から減塩気味なので、急な大量の…